В период с 15 по 16 марта 2023 года проводится Всероссийское командно-штабное учение с органами управления и силами функциональных и территориальной подсистем РСЧС субъектов Российской Федерации по отработке вопросов ликвидации чрезвычайных ситуаций, возникающих в результате природных пожаров, защиты населенных пунктов, объектов экономики и социальной инфраструктуры от лесных пожаров, а также безаварийного пропуска весеннего половодья в 2023 году
Программа проведения семинаров-совещаний по теме
«Государственная поддержка субъектов малого и среднего предпринимательства и самозанятых граждан»
Энергетические напитки сегодня можно купить на каждом углу без всякого возрастного ценза. Но это не значит, что они безопасны для детского здоровья. Почему энергетики не рекомендуется пить подросткам и в чем заключается их вред?
Как работают «энергетики».
Энергетические напитки, вопреки своему названию, не «вливают» в организм новую энергию. У них небольшая калорийность и относительно низкое содержание сахара. Своим действием эти продукты обязаны компонентам, которые заставляют организм расходовать внутренние энергетические ресурсы в ускоренном темпе. В результате, выпив 1-2 банки энергетика, мы чувствуем, как проходит ощущение усталости и появляется жажда активности. Однако этот эффект длится недолго — от 3 до 5 часов. Потом же, как правило, чувствуется еще больший упадок сил и физическое истощение. Это вновь объясняется тем, что организм исчерпал свои ресурсы и нуждается в отдыхе для восстановления.
Энергетики заставляют организм расходовать свои ресурсы в ускоренном темпе
Состав энергетических напитков.
Какие же компоненты заставляют организм открыть «второе дыхание»? Разумеется, ключевую роль в составе энергетических напитков играет кофеин. С его эффектом, так или иначе, знаком каждый из нас: он стимулирует умственную деятельность и повышает сердечно-сосудистую выносливость, благодаря чему физическая активность дается проще.
Таурин — второй компонент, встречающийся в подавляющем большинстве энергетических напитков. Это аминокислота, которая накапливается в мышечных тканях и временно улучшает работу сердечной мышцы. Хотя с последним утверждением согласны не все. Среди экспертов есть мнения, что влияние таурина на организм минимально, либо его нет вообще.
Кофеин – основной компонент всех энергетиков
Экстракты гуараны и женьшеня — растительные компоненты со стимулирующими свойствами: они повышают тонус и уменьшают боль при физических нагрузках, выводя молочную кислоту из мышечных тканей.
Ускорению обмена веществ и окислению жирных кислот способствует карнитин. Он же снижает утомляемость мышц, помогая избавиться от физической усталости.
Вред для детского организма.
Любой врач скажет, что энергетические напитки противопоказаны людям, страдающим гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями, беременным женщинам, детям и подросткам. Предельно допустимая норма для здорового взрослого человека — две банки энергетического напитка в день (разумеется, не при ежедневном употреблении). Иначе возникает риск повышенного артериального давления и уровня сахара в крови. Понятно, что у подростков эти эффекты могут проявиться уже при минимально выпитой дозе.
Витамины, которыми зачастую обогащены энергетики, содержатся в слишком большой для подростка дозе. Так, избыток витамина B способен вызывать учащенное сердцебиение и дрожь в руках и ногах. Поэтому витаминные запасы детского организма лучше поддерживать специальными комплексами — в них тщательно сбалансирована дозировка всех компонентов в соответствии с возрастом.
Энергетики вызывают повышенное артериальное давление и тахикардию
Кроме того, энергетики небезопасны из-за высокого содержания кофеина. Как и всякий стимулятор, в большом количестве он истощает нервную систему, а со временем вызывает привыкание. Многим из нас знакомо чувство, когда пробуждение окончательно наступает только после выпитой чашки крепкого кофе. Также кофеин является мочегонным средством, а значит, он выводит из организма необходимые ему минеральные соли.
В отличие от взрослых, подростку достаточно всего одной баночки энергетического напитка, чтобы испытать на себе его побочные эффекты, к числу которых относится нервозность, тахикардия, повышенное артериальное давление и психомоторное возбуждение.
Береги себя и своих близких!
Всероссийский образовательный проект «Урок цифры» ежегодно реализуется Минцифры России
Здоровье матери и ребенка - одна из составляющих общественного здоровья в целом. С
докладом, посвященным этой теме, выступил 22 февраля текущего года Министр
здравоохранения Российской Федерации Михаил Мурашко на заседании в Совете Федерации.
Как было отмечено в докладе, в настоящее время в сфере охраны здоровья матери и ребенка
проводится ряд новаций и изменений. Совершенствуется трехуровневая система акушерско-
гинекологической помощи, расширяется комплекс мер по поддержанию рождаемости.
Трехуровневая система гарантирует направление будущей мамы в то медицинское учреждение,
где ей окажут наиболее действенную помощь. Эта система доказала свою эффективность и
сегодня активно внедряется не только в нашей стране. 28 стран-участниц Всемирной организации
здравоохранения обучаются родовспоможению по российской системе.
Также были представлены данные российской статистики за последние три года:
✅ более 5 млн беременных женщин получили действенную медицинскую помощь;
✅ более 90% из них встали на учёт в женских консультациях на ранних сроках беременности;
✅ 44 тысячи пациенток сохранили беременность после доабортного консультирования (только за
последний год количество прерванных по желанию женщин беременностей сократилось на 11%).
Кроме того, в России созданы и функционируют программы по пренатальному и неонатальному
скринингу. Скрининг проходят 94% беременных и 98% новорожденных, что позволяет выявить
проблемы на ранних стадиях, своевременно начать лечение и не допустить развития
заболеваний.
По материалам официального сайта Министерства здравоохранения Российской Федерации
